Breathwalk is een wandeling door de duinen met gebruik van ademhalingstechnieken en yoga oefeningen vanuit de kundalini yoga.
Naast ademhalingsoefeningen en stretch oefeningen, stappen we stevig door de duinen. De frisse lucht, de bewegingen en de oefeningen maken dat je even dichtbij jezelf kan komen en nieuwe energie op kan doen.Het is een actieve manier van mediteren in de buitenlucht, die voor iedereen toegankelijk is.
Breathwalk is een geweldig effectief conditieprogramma voor lichaam en geest! Het combineert specifieke patronen van bewust ademhalen in samenwerking met je wandelpassen en versterken die door geleide aandacht.
We verzamelen bij het nieuwe bezoekerscentrum De Kennemerduinen bij het Wed in Overveen