KUNDALINI YOGA DE KUNST VAN HET LEVEN VIEREN WE IN DE DUINEN OF OP HET MATJE
Kundalini yoga is een prachtige yoga vorm die over het leven gaat! In deze complexe wereld houdt Kundalini Yoga je met beide voetjes op de grond en leert je het leven vieren.
Elke les bestaat uit een reeks van oefeningen. We synchroniseren meestal een beweging met de ademhaling. Soms gebruiken we mantra's en madras om het effect te versterken.
Op deze manier werken we aan onze fysieke, emotionele en energetische lichaam. We noemen kundalini yoga de yoga van het bewustzijn.
Je kan altijd meedoen, omdat jouw tempo en niveau kan aanhouden. Niets hoeft en alles mag beleeft worden.