Op maandag 30 maart 2020 start er een training voor mensen met stress- depressieve, angst of burn out- klachten.
In 9 weken reik ik je graag tools aan om stress reacties te verminderen. Deze werken zowel op het lichaam (meer energie, meer rust) als op de mind (betere concentratie, minder piekeren en minder angstig). Hierdoor kan je zelf weer aan het roer staan van je eigen leven.
We combineren lichte yoga oefeningen, (adem)meditaties en wandelen met elkaar. Je kan gebruik maken van twee coachings gesprekken om deze methode te integreren in jouw dagelijkse leven. Ik houd van een speelse, luchtige manier van lesgeven, waarbij er niets hoeft maar alles beleeft mag worden. En dat gewoon met twee pootjes op de grond.
Bel of mail mij voor meer informatie of een gratis kennismakingsgesprekRianne. 06 1775 2004 [email protected]
Data; maandagen tussen 12 en 14 uur 30 maart, 6 en 20 april, 11, 18 en 25 mei, 8, 15 en 22 juni Title Text.